[트레이닝 BGM] 동경하던 몸매를 위해… 근력 운동 중에 듣고 싶은 팝송

Changes2Pac

2Pac – Changes ft. Talent

전설적인 래퍼 투팍(2Pac)의 히트곡입니다.

갱스터부터 코어한 팬들까지 매료시키는 곡으로, 가사 내용도 깊이가 있으며 스스로를 변화시키고자 하는 강한 메시지가 담겨 있어 근력 운동에도 최적입니다.

또한 블랙뮤직 보컬리스트와 같은 강인함을 얻는 자신을 상상하게 합니다.

When A Fire Starts To BurnDisclosure

Disclosure – When A Fire Starts To Burn (Official Video)

영국의 일렉트로닉 음악 듀오 디스클로저의 트랙.

에릭 토머스의 2011년 트랙 ‘Episode 30 Rope-A-Dope’를 샘플링했다.

미국과 영국 차트에서 1위를 기록한 데뷔 앨범 ‘Settle’에 수록되어 있다.

The Seed (2.0)The Roots ft. Cody ChesnuTT

The Roots – The Seed (2.0) (Official Music Video) ft. Cody ChesnuTT

미국의 힙합 밴드 더 루츠와 R&B 및 네오 소울 음악가 코디 체스넛이 함께한 협업 작품입니다.

딥한 리듬과 캐치한 훅이 특징인 트랙으로, 2003년에 발매되었습니다.

DJ 제프의 2004년 트랙 ‘Midnight Crewsade’에서 샘플링되었습니다.

SmackUgly Duckling

Ugly Duckling – Smack

인트로부터 화려한 멜로디의 공방이 이어지며, 빅비트와 파티 랩을 동시에 해석해 즐거워지는 한 곡입니다.

또 못생긴 오리 새끼가 무대에서 빛나는 모습도 떠올릴 수 있고, 아티스트의 배경에서 비롯된 감상 방식도 동시에 즐길 수 있습니다.

Revolving doorTate McRae

Tate McRae – Revolving door (Official Video)

캐나다 출신 팝 가수 테이트 맥레이의 매력이 가득 담긴 의욕작.

댄스홀 요소를 절묘하게 활용한 에너지 넘치는 비트 위에, 연애 관계에서의 복잡한 감정의 흔들림을 표현했습니다.

상대를 끊어내려 해도 결국 돌아가고 마는, 그런 나쁜 습관 같은 관계를 날카로운 통찰로 묘사하고 있습니다.

앨범 ‘So Close to What’의 수록곡으로 2025년 2월에 발매되었고, 다음 날에는 이 작품의 뮤직비디오도 공개되었습니다.

댄서로서의 경험을 살린 표현력이 돋보이는 영상 작품입니다.

트레이닝이나 운동할 때의 BGM으로, 혹은 기분 전환이 필요할 때 딱 맞는 한 곡입니다.

Dancing In the DarkBruce Springsteen

Bruce Springsteen – Dancing In the Dark (Official Video)

록 가수인 브루스 스프링스틴에 의해 1984년에 발표된 트랙.

히트곡이나 사람들을 즐겁게 하는 곡을 쓰는 어려움과 좌절감에서 영감을 받았다.

더 템퍼 트랩, 더 섀도스, 톰 오델 등이 커버했다.

KrazyPitbull

Krazy – Pitbull Ft. Lil Jon

파티 감성의 업템포 샤우트와 리드미컬한 포온더플로어 리듬, 변태적이면서도 저렴한 느낌의 신스 사운드가 고양감을 끌어올려 주는 Pitbull의 인기 곡입니다.

남성미가 넘치는 보컬이 미친 듯이 텐션을 끌어올려 주어 근력 운동에 제격인 한 곡으로 손꼽힙니다.